読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

熱中症 糖尿病や高血圧の人は特に注意(^^;;

フルハップ 2016.7まいんどより 怖いですね〜。 このところ熱中症の警報が携帯にも速報でよく入ってきます(^^;; 糖尿病、高血圧の人は特になりやすいと記載がありました! 実父にもこれを見せて注意を呼びかけねば(^^;;と思いました。 今の所私にはそのリス…

ビタミンC口から肌から(^_^)

ビタミンC疲労回復には欠かせず、最近お水にビタミンCを混ぜたものを1Lくらい取るようにしています。(^_^) これを日課にするようになってから、肌のカサつきは減り、皮膚も柔らかくなってきた気がします。(個人的な意見) 何と言ってもこの季節足の踵飲んで…

久しぶりのポテサラ(^_^)

血液ドロドロと闘っている私はマヨネーズをなるべく食べないように心がけているため(^^;; 我が家で大人気メニューの一つであるポテトサラダをしばらく遠ざけていました。 マヨネーズをリアルマヨネーズに切り替えてからリアルでポテサラ作ったことない⁉︎と思…

ディスカウントショップへ

見た目がピンクなので、(^^;; 入ることに何か抵抗を感じていましたが…義父より『安い!』と聞いていましたので実際の所をこの眼で確かめるべく足を運んでみました〜(^_^) ピンクでと言えばわかりますでしょうか? コ◯ス◯◯ですね(^_^) 近くに出来ていて、通り…

こんな暑い日こそ夏野菜カレーだ!

ジメジメしていて、暑苦しい日々が続いていますね〜~_~; もうこんな時はカレーだ!カレーしかない!~_~; ということでいつもの材料に茄子を加えて夏野菜カレーということにしました(^_^) 息子が自分の皿を撮って!というのでパシャリ。 美味しいっ(≧∇≦) 野…

お散歩で収集したもの(^^;;

毎度息子の拾い物には関心します… 見事に食べもの率高いっ(^^;; 今日の収集物はたくさんあればジャムにできそうなあかい実と、緑の実はなんと!銀杏でした。大きい銀杏に母も釘付けになりました(^_^) 近くに銀杏の木も発見できて、秋はみんなで銀杏拾いがで…

クッキー作ってみました

久しぶりに帰省する弟夫婦に甥っ子、姪っ子へちょっとした手土産とクッキーを焼いて持っていくことにしました。 材料を用意してみて、改めてびっくり~_~; こんなに小麦粉、砂糖、卵、バニラエッセンス入れてるのね〜 ついでに我が家の子どもたちにもおやつで…

歩く時間を増やしてみた(^_^)

我が家には車が1台あり、保育所の送迎に主に使用して、そのまま主人は出勤するという流れできました。 家族で走ったり、歩いてみたりなど色々なことを企画してみて、歩くスタイルが一番私たち家族には合っているねということになりました。 車で一瞬で過ぎ去…

体調管理意識して続けています!

以前胃炎で苦しみました~_~; 胃の痛みってこんなに辛いものなのかと。~_~; 喉元過ぎれば熱さ忘れるを地で行く私は… なんとまぁ救われない人です… いつもはこれで通過してしまうのですが ~_~; これではいけない!と奮起して、対策を 講じるべく、無意識に生活…

冷奴(^_^)

お豆腐に生姜、ネギ、鰹節、醤油をかけていただきます(^_^) ちょっとした1品になるし、健康のためにも続けたい週間です。

大きなニンニク(^_^)

お義父さんにこんなに大きなニンニクいただきました〜。田舎のお店で売っていたのですって(^_^) 我が家はみんなニンニク大好き〜 なので、大喜びです。(^_^) まだ採れたて⁉︎なので、しばらくぶら下げて乾燥させます。 家の中でニンニクの素敵な香りが(≧∇≦)…

タモリさん、福山雅治さんもやってる入浴法の実際

今は梅雨でジメジメした日が続きますがこれを抜けると夏本番ですね〜(^_^) 汗をたくさん流す時期になります。(^^;; 入浴法続けてますが…やはり少し難点が見えてきました。 私個人の問題かもですが(^^;; 10分以上全身湯船に浸かっているものの体臭が少し鼻に…

失敗は成功の素 クルミパン

毎週パンを焼いてますが、今回砂糖の量を間違えて4杯の所を2杯しか入れずに焼いてしまったのです。 恐る恐る口にすると、うん?美味しい〜かも。オリーブオイルをつけて食べるとさらに美味しくなりました(≧∇≦) 家族にも食してもらうとかなり好評。 オリー…

人生初の溶連菌感染症~_~;

ドンピシャ! 気になっていたので、検査してもらった ら軽〜く陽性⁉︎の溶連菌感染症‥出まし た~_~; 参観どころじゃないっ~_~; 保育園行く前に受診しといてよかった‥ 知らずに菌をばらまくところでした‥ 薬は苦手なのに‥~_~; 参観が中止になって、息子は怒っ…

弱り目に祟り目 (^^;;

胃炎が日に日に落ち着き、ご飯粒が食べ れるようになり、コーヒーも牛乳なしで 美味しくいただけるようになり(≧∇≦) やった〜と思った昨日あたりから あれっ喉がイガイガするぅ〜~_~; 今朝はもう声が出ません~_~; 今日はたまたま仕事が休み。 息子の保育参…

MR2期接種へ

久しぶりの土曜日まる1日休み(^_^)だったので、忘れないうちにっ息子を連れて予防接種を打ってもらいに近くのクリニックへ。えっ⁈ 注射ー 嫌、嫌、嫌、嫌ーーと嫌がる息子に「その前に公園に行って〜遊んでから注射をチクっと打ってもらって〜最後に図書館へ…

土曜日の朝だけパンを食べる

我が家の朝食は毎朝ご飯と味噌汁で始まります。(^_^) これが私の、我が家の健康法なんですっ でも実は私はパンが大好きなんですっ パンが大好きで、よくパン屋さんに通ってました。 ご飯は何も入らないですが、パンの材料には色々な美味しいものが入るので、…

お粥生活を続けて‥

先週の木曜日から胃に違和感を感じて 内科を受診してから1週間が経過しました。私の食生活はお粥のままです。体調は少しずつですが、回復に向かっているものと思われます(^_^)内科で処方いただきました薬が体に合わず?薬を飲む時間になると胃の引きつりとむ…

フランスのお土産

最近お土産ラッシュです‥ありがたいことです(^_^)フランスのお土産はお菓子でした美味しそう(≧∇≦)でも、待て待て‥私は血液ドロドロと戦っている最中の身‥チョコレートは、食べないと決めたのだった‥~_~;危ない、危ない。誘惑に負けるところでした~_~;とい…

日傘と手袋の季節になりました

愛用の日傘と手袋です。なぜかアンパンマンとともに(^_^)もう完璧に防御されている方からは遅い!と叱られそうですが‥私は別に美白を目指しているわけではないので、問題ありません(^_^)これ以上お肌がかわいそうにならないための予防といったところです。普…

自家栽培 さやえんどう

冬の終わりに、主人と息子が庭でさやえんどうの種まきをしてくれました。そのさやえんどうが今大きく育ってこんな感じです(^_^)2〜3日一度の収穫でこんな沢山採れちゃいます。すごい(≧∇≦)スーパーでさやえんどうを購入すると少し入って198円はしますものね…

天気がいいので山歩き(^_^)

3連休の真ん中。とてもいい天気になりました!こんな日は朝から動きたくてウズウズ‥。7:30 家族はまだ起きてこない。8:30までに起きてきたら、お出かけを提案しよう。(^_^)朝出かけて昼ごはんまでには帰ってこよう。暖かくて、鳥のさえずりが聴こえてきて(^_…

私の血液がドロドロな件~_~;

毎年2月職場で健康診断を実施していただいていますが、成績がイマイチです‥こ、コレステロールがあぁぁ〜今年も高くて、引っかかりましたあぁぁ^_^;実は去年も‥そして今年は少し値が上がってる〜〜~_~;職場の先生にキツイ一言を言い渡されました。コレステロ…

娘がインフルエンザB型罹患!

4日の金曜日の晩から喉が少し痛いと言い出し、暖かくなっているこの時期にストーブをつけようとしたり‥~_~;怪しい。5日の朝、家族で楽しみにしていたコストコに出発するよ〜(≧∇≦)と声をかけたら 頭も首も痛くて起き上がれないと言うので~_~;熱を測りなさい…

なぜ今⁉︎ 花粉症デビューへ~_~;

今年は、インフルエンザA型、B型が同時流行ですごい事になっていますね‥喉に痛みを感じ、咳も鼻水も出てきていよいよ私も人生初のインフルエンザに罹るのかぁと思っていたら~_~;熱は全く無し。鼻水に続き、くしゃみも出てきて、頭が重くてぼぅーっとしてきて…

インフルエンザ恐るべし!今年はAもBも同時流行⁉︎

お正月から3〜4日くらいまではまさに暖冬でしたね。そこへまたまた急に冷え込んできて、連休明けは周りに発熱者が増える増える。(^^;;今年はまだインフルエンザ流行しないなぁ〜なんて思っていたら‥発熱して欠勤されてた人が実はインフルエンザでした。なん…